Cara Menyembuhkan Mata Minus dengan Aman

Cara menyembuhkan mata minus - Mata minus merupakan kelainan mata yang disebabkan oleh berbagai faktor. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan mata minus, mulai dari menggunakan kacamata minus, penggunaan obat mata minus, terapi mata minus, dll. Mata minus merupakan suatu keadaan dimana seseorang tidak dapat fokus (rabun) ketika melihat benda yang letaknya jauh. Mata minus sering disebut juga rabun jauh atau miop. Selain faktor genetik, mata minus bisa juga disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat.

Ciri-ciri mata minus.

Penderita mata minus tidak hanya dari kalangan orang dewasa saja tapi juga anak-anak. Terkadang mereka bahkan tidak menyadari bahwa sebenarnya mata mereka sudah minus. Berikut ini ciri-ciri mata minus ;
a. Pandangan kabur saat melihat objek.
b. Sakit kepala. Terkadang orang berpikir sakit kepala mereka biasa, disebabkan karena masuk angin atau karena hal lainnya. Padahal sakit kepala tsb diakibatkan oleh urat syaraf mata yang bekerja berlebihan.
c. Frekuensi mengedipkan mata yang berlebihan. Waspada lah jika mata Anda berkedip lebih sering daripada orang kebanyakan yang bermata normal. Mata yang sering berkedip bisa jadi karena mata Anda minus. Mata minus sulit untuk fokus ketika melihat suatu objek sehingga secara alami mata akan berkedip.
d. bola mata terasa perih dan berat.
e. Mata berair.
f. Sering mengeluh pandangan kabur.

gambar cara menyembuhkan mata minus

Cara menyembuhkan mata minus.

Bagi Anda yang mengalami mata minus, yuk ikuti tips dibawah ini:

1. Menggunakan kacamata minus secara permanen
Ketika Anda merasa mata Anda tidak nyaman atau pandangan Anda terganggu, segera periksa ke dokter karena bisa saja mata Anda minus. Perlu Anda ketahui bahwa mata minus tidak hanya menyerang orang dewasa, bahkan anak kecil pun sudah banyak yang minus. Anda tidak perlu gengsi menggunakan kacamata sebab alat tsb membantu kesehatan penglihatan Anda. Saat ini ada banyak pilihan model atau desain kacamata yang cukup modis. Untuk mata minus, gunakan kacamata cekung (negatif).

2. Menggunakan obat mata minus
Banyak orang tidak menyukai apabila mereka harus menggunakan kacamata, padahal fungsi kacamata ini sangat penting bagi kesehatan mata. Meskipun demikian, salah satu cara menyembuhkan mata minus tanpa kacamata adalah dengan memanfaatkan obat mata minus, baik yang herbal atau alami, maupun obat-obatan yang dijual bebas di apotik.
baca : cara membuat pupuk kandang
a. makanan yang banyak mengandung vitamin A
Penyebab utama kelainan mata adalah kurangnya vitamin A. Seperti yang Anda ketahui, mata sangat membutuhkan vitamin A. Oleh sebab itu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A merupakan cara menyembuhkan mata minus secara alami dan mudah, selain itu lebih murah dibandingkan membeli kacamata di optik. Salah satu sayuran yang banyak mengandung vitamin A adalah wortel dan tomat. Perbanyak konsumsi wortel  dan tomat karena mengandung banyak vitamin A dan beta karoten. Buatlah jus wortel, bisa Anda tambahkan anggur merah supaya lebih enak lalu minum secara rutin 2-3 kali sehari.

b. Menggunakan daun sirih
gambar cara menyembuhkan mata minus 2

Daun sirih sudah sejak dulu digunakan untuk menyembuhkan berbagai penyakit mata. Obat mata alami ini mengandung berbagai unsur bermanfaat untuk mengurangi bahkan mengobati mata minus, seperti minyak atsiri yang merupakan antioksidan, zat anti jamur dan zat antiseptik. Caranya pun mudah, cukup bersihkan terlebih dahulu daun sirih kemudian tempelkan pada mata sebelum tidur. Tapi cara alami ini harus dilakukan secara rutin dan butuh kesabaran karena pastinya membutuhkan waktu yang lama. Cara lain yang bisa dilakukan adalah merendam daun sirih pada air panas. Setelah beberapa menit, dan air jadi lebih dingin, gunakan air tsb untuk mencuci mata dengan cara mengedip-ngedipkan mata di permukaan air.

c. Mengkonsumsi vitamin mata/ suplemen mata.
Salah satu suplemen tambahan yang dapat dikonsumsi adalah S-Lutena yang merupakan obat mata yang mengandung karoten dan DHA.

3. Mengurangi mata minus dengan pola hidup sehat.
Pepatah bijak mengatakan ; mencegah lebih baik daripada mengobati. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan dalam mengurangi mata minus yaitu dengan melakukan pola hidup sehat. Perbaikilah kebiasaan Anda dalam membaca. Jangan membaca sambil tiduran atau di tempat yang kurang cahaya nya sebab otot mata akan bekerja ekstra untuk memperoleh gambaran objek yang jelas. Apabila kebiasaaan buruk dalam membaca ini diteruskan, kinerja otot mata akan berkurang dan mata anda akan minus/ rabun. Aturlah jarak pandang ketika menonton televisi, minimal 50 – 100 cm dari layar tv. Kurangi juga waktu bermain game seperti playstation ataupun game yang ada di perangkat android Anda, karena mata berfokus terlalu lama pada suatu objek sehingga otot mata akan menjadi kaku.

4. Terapi mata minus.
a. Terapi melatih otot mata. 
Jika biasanya Anda hanya di depan komputer, di depan TV, atau di depan perangkat game, cobalah melihat keluar rumah. Lepaskan kacamata minus Anda (bagi Anda yang sudah berkacamata), Lihat benda yang letaknya jauh, lalu beralih ke benda atau objek yang dekat. Hal ini untuk melatih otot mata supaya tidak kaku. 
b. Pejamkan mata ketika mata terasa sakit.
Apabila Anda merasakan mata Anda sakit atau otot-otot mata sudah menegang, segera istirahatkan mata Anda. Pejamkan mata sejenak atau bila perlu, tidurlah terlebih dahulu supaya otot mata rileks kembali.

Demikianlah beberapa tips dalam cara menyembuhkan mata minus, semoga bermanfaat dan terimakasih.